Magnezyum, büyülü mineral – ve depresyon…
Şöyle bir hikaye anlatılır: Çoğu araba delisi bile bilmez ama orijinal M3 jantlarında çok yüksek oranda magnezyum var. Magnezyumu belli bir ısıya çıkarabilirseniz, inanılmaz yanıcıdır. Hatta ABD filmlerinde gördüğünüz, gece helikopterlerin filan iniş noktalarını işaretlemekte kullanılan çubuklar magnezyumdan yapılırlar. Neyse dönelim hikayeye: kız arkadaşıyla Alplere giden bir İtalyan, BMW M3′yle yoldan çıkıyor ve biryerde mahsur kalıyorlar. Yoğun tipi filan olduğundan helikopterler kayıp çifti bulamıyor, sonunda bizim İtalyan BMW M3′ün jantlarını sökerek yakıyor ve kuvvetli ışığı gören helikopterler çifti bulup kurtarıyor (helikopterler kurtarmıyor tabi; henüz öyle bir otomasyon yok:P)
Güzel bir hikaye ama pek akla yatkın değil. Birincisi, magnezyumu tutuşturmak için çok yoğun ısı gerek ve BMW M3′ün fren disklerinin yaydığından fazla bir ısıyı üretmek, tatile giden bir çiftin imkanlarıyla olası gözükmüyor. Bir de, M3 jantlarında o kadar magnezyum olduğundan emin değilim. Son olarak, metalurji mühendisi filan değilse, kimsenin aklına jantları yakmak gelmez. Üstüne üstlük, çoğu İtalyan, BMW’sinin jantlarını yakmaktansa donarak ölmeyi tercih eder!
Magnezyum zaman zaman thermite yapımında da kullanılıyor. Thermite, nisbeten düşük sıcaklıkta ısıttığınızda, aşırı yüksek sıcaklıklara çıkabilen bir toz. Genelde daha ucuz olduğu için yakıcı olarak aluminyum tercih edilse de, magnezyumda kullanılabiliyor. Tipik olarak, 600 dereceye kadar ısıtılan termit, 2500 derece gibi sıcaklıklar yayabiliyor. Bu sıcaklıkla dökme demir bir kasayı üretmeniz mümkün, ileride kariyerini hırsızlık alanında geliştirmek isteyenler, daha fazla bilgiye ulaşıp nasıl yapıldığını da bulabilirler(!). Aslında yapımı son derece basit; demir oksit (pas) ve aluminyum tozunu doğru miktarda karıştırmak yeterli. Elbette, doğru orantının ne olduğunu söylemeyeceğim(!).
Magnezyum, sağlık sözkonusu olduğunda, yararları oldukça yeni keşfedilmiş bir mineral. Piyasa pek de işe yaramayan bitki özlü haplardan, E vitaminlerinden filan geçilmese de, magnezyum hapları bulmak o kadar da kolay olmuyor.
İlginç bir anektod daha: sanırım 1994 Avrupa Kupasıydı; Almanlar inanılmaz bir tempoda futbol oynuyor, hatta seyredenleri bile yoruyordu! Turnuva boyunca bu performans doping iddialarına neden oldu; birkaç sene sonra Alman Milli Takımının doktoru, enerji içeceklerine çok yüksek oranda magnezyum eklediklerini açıkladı.
Magnezyum eksikliğinin en bilinen belirtisi yorgunluk ve kramplar. Öyleki, bacağıma neredeyse 15 gün önce kramp girdi ve açıkçası hala aynı yeri yoklayıp geçiyor. Bu arada, özellikle son 1 haftadır inanılmaz derecede depresif ve sinirliyim. Dikkatim son derece dağınık olduğu gibi, basit işleri bile yapmakta güçlük çekiyorum.
Bu sabah yürürken, oldukça sıradan bir hareket sonucu diğer bacağıma giren kramp, son derece ciddi bir magnezyum eksikliği çektiğimi -nihayet- bana hatırlatabildi. Yorgunluk, sinirlilik,kramp, depresif ruh hali, performans eksikliği (her konuda!) gibi sorunlarınız varsa, sebebi çok büyük ihtimalle magnezyum eksikliğidir. Magnezyum, B vitamini gibi yediğimiz herşeyde bulunan bir mineral değil. Özellikle biz Türklerin beslenme şekli, ciddi magnezyum sıkıntısı doğurabilecek şekilde.
Eser miktarda unlu gıdalar ve süt ürünlerinde bulunsa da, en iyi magnezyum kaynakları ıspanak ve fındık.
15-20 güm önce mahallenin köpeklerinden biri doğurdu. Yakından takip etmedim ama başta 3 yavru vardı, bugün bir tane gördüm.
